Medicamentele nu sunt bomboane, respecta intocmai prescriptia medicului!
Cat trebuie sa ai tensiunea arteriala?
Preventia sau pasi mici cu rezultate notabile
Medicii au scris, pentru pacienti, despre hipertensiune. Citeste, da mai departe si salveaza vieti!
Cand ceri sfatul medicului ca sa faci sport?
Studiu: hipertensiunea arteriala aparuta la varsta de 30-40 de ani poate afecta functia cognitiva
29 septembrie – Ziua Mondială a Inimii
Ce tensiometru folosim pentru masurarea tensiunii arteriale?
E adevărat că durerile în ceafă sunt un semn că a crescut tensiunea arterială?
Ce mancam iarna? Dieta pentru hipertensiune arteriala
Cum masuram tensiunea arteriala acasa?
Cand schimbam tratamentul antihipertensiv?
Hipertensiunea arteriala in cifre
Cand apare hipertensiunea arteriala
Ce evalueaza medicul la pacientul cu hipertensiune?
Tratamentul medicamentos si riscul cardiovascular
Hipertensiunea, ce facem greșit de ne îmbolnăvim
Cafeaua si bauturile alcooloce deshidrateaza si ele trebuie inlocuite in perioadele de canicula cu apa. Atunci cand este foarte cald, tensiunea arteriala poate sa scada pentru ca in mod natural organismul tinde sa se raceasca, inclusiv prin transpiratie. Astfel, oamenii pierd cantitati importante de apa iar acest proces poate duce la stari de disconfort, unele foarte grave.
Primul lucru la care trebuie sa ne gandim pe durata verii este sa ne hidratam corect. Inseamna sa ne ajustam cantitatea de apa ingerata la pierderi. Este greu pentru un om obisnuit sa aprecieze cam cat inseamna o pierdere. Ideal ar fi sa tinem minte ca pe parcursul unei zile ar trebui sa bem cel putin 8 pahare de apa (pahare de 250 ml). Daca stim ca ne-am expus la caldura, ca am facut un efort mare si ca am pierdut mai multa apa decat de obicei, poate ca ar fi bine sa bem 12 pahare de apa.
A ne hidrata inseamna a bea apa, nu alte bauturi carbogazoase. De asemenea este indicat sa avem o alimentatie bogata in legume si fructe, sa ne imbracam cu haine din bumbac, sa avem capul acoperit cu o sapca sau cu o palarie. Daca stam in casa, aerul conditionat sa fie reglat la o temperatura de 23 grade, nu mai putin.
(0 comentarii)
Sanatate in 4 pasi
Unul din doi romani sufera de hipertensiune arteriala, care netratata duce la boli cardiovasculare grave, atac de cord, accident vascular cerebral, insuficienta renala.
(0 comentarii)
Medicamentele nu sunt bomboane, respecta intocmai prescriptia medicului!
Sustinerea familiei este foarte importanta in viata celor care sufera de hipertensiune arteriala.
Proiect realizat cu sprijinul:
